Smoothie de kale con naranja y plátano

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    10 minutos

    Naranja entera y plátanos se licúan con kale y un poco de agua hasta que alcanzan la textura de un smoothie.


    1 persona hizo esta receta

    Ingredientes
    Porciones: 1 

    • 1 naranja, pelada y sin semillas
    • 1/2 taza de agua
    • 1 hoja de kale (col rizada), troceada
    • 2 plátanos maduros, pelados

    Modo de preparación
    Preparación: 10min  ›  Listo en:10min 

    1. Muele muy bien la naranja en la licuadora hasta hacerla puré. Agrega agua y kale, y licua a velocidad alta hasta que el kale se haya molido completamente.
    2. Corta los plátanos en trozos y agrégalos a la licuadora. Empieza a licuar a velocidad baja hasta que el plátano se haya integrado. Sube la velocidad y sigue licuando hasta que el licuado tenga una textura de smoothie.

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