Smoothie de kale y yogurt

    Smoothie de kale y yogurt

    1cocinero la guardó
    10min


    1 persona hizo esta receta

    Cargado de kale, plátano, leche, yogurt y un toque de jarabe de maple, este licuado es una forma deliciosa y nutritiva de empezar el día.

    Ingredientes
    Porciones: 1 

    • 2 tazas de hojas de kale picadas
    • 1/4 taza de yogurt griego sabor natural
    • 2 cucharadas de cacahuates sin sal (opcional)
    • 1/2 taza de leche
    • 1/2 plátano congelado
    • 2 fresas congeladas, o más al gusto
    • 1 cucharada de jarabe de maple

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    Modo de preparación
    Preparación: 10min  ›  Listo en:10min 

    1. Licúa muy bien el kale, yogurt y cacahuates, hasta atener una consistencia uniforme. Agrega la leche, plátano, fresas y jarabe de maple; licúa de nuevo hasta alcanzar la consistencia deseada.

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