Licuado para recuperar energía

    Licuado para recuperar energía

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    10min


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    Licuado a base de leche de soya con proteína en polvo, linaza, fruta y más. Además de delicioso, es un alimento completo que te ayudará a recuperar energía después de un ejercicio intenso.

    Ingredientes
    Porciones: 1 

    • 1 porción de proteína en polvo
    • 1 cucharada de harina de linaza
    • 1 cucharada de cocoa natural en polvo
    • 1 cucharadita de azúcar mascabado (opcional)
    • 1 taza de leche de almendra sin endulzar
    • 1 plátano
    • 1/2 taza de moras mixtas congeladas
    • 1 cucharada de crema de cacahuate cremosa

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    Modo de preparación
    Preparación: 10min  ›  Listo en:10min 

    1. Coloca la proteína en polvo, harina de linaza, cocoa y azúcar en el vaso de la licuadora y en el orden indicado. Agrega la leche de soya, plátano, moras y crema de cacahuate. Licúa hasta tener un licuado espeso y cremoso, aproximadamente 1 minuto.

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