Smoothie de zanahoria con manzana y cúrcuma

    Smoothie de zanahoria con manzana y cúrcuma

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    10min


    1 persona hizo esta receta

    Licuado de manzana, pepino y zanahoria con jugos de naranja y limón, semillas y cúrcuma, la especia conocida por sus beneficios para la salud.

    Ingredientes
    Porciones: 1 

    • 1 1/2 tazas de jugo de naranja
    • 1/2 pepino grande
    • 2 zanahorias
    • 1 manzana, descorazonada
    • 4 cubos de hielo
    • 2 hojas de kale (col rizada)
    • 1/2 limón, su jugo
    • 1 cucharada de linaza
    • 1 cucharada de chía
    • 1 cucharada de cúrcuma en polvo (ver nota)

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    Modo de preparación
    Preparación: 10min  ›  Listo en:10min 

    1. Coloca el jugo de naranja, pepino, zanahorias, manzana, hielo, jugo de limón, linaza, chía y cúrcuma en una licuadora potente; licúa hasta tener un licuado homogéneo y cremoso.

    ¿Qué es cúrcuma?

    La cúrcuma es una especia originaria de la India y conocida por sus numerosos beneficios para la salud. Entre otras cosas, se dice que ayuda a aliviar el dolor y reducir la inflamación. En México puedes comprar la cúrcuma en la sección de especias de los supermercados grandes. También está disponible en tiendas naturistas o en comercios dedicados a la venta de productos naturales para dietas especiales.

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