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PAMELA D.
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Filetes de Atún con Salsa de Mango
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3horas10min
Ingredientes
Porciones : 4
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 2 dientes de ajo picados
- 4 filetes de atún
- Para la salsa
- 1 mango fresco pelado y picado
- ¼ de taza de pimiento rojo finamente picado
- ½ cebolla finamente picada
- 2 cebollitas cambray picadas
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- 1 chile jalapeño sin semillas y picado (o al gusto)
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1½ cucharaditas de aceite de oliva
- Para la mezcla de especias
- 2 cucharadas de pimentón (páprika)
- 1 cucharada de pimienta de cayena
- 1 cucharada de cebolla en polvo
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 4 cucharadas de aceite de oliva
Modo de preparación
Preparación: 3horas › Cocción: 10min › Listo en:3horas10min
- Mezcla el aceite de oliva, jugo de limón y ajo en un tazón. Bate bien. Unta los filetes de atún con la mezcla. Coloca los filetes en un recipiente con tapadera y marina en el refrigerador durante 3 horas.
- Para la salsa: Combina el mango, pimiento, cebolla, cebollitas cambray, cilantro y jalapeño en un tazón y revuelve. Agrega el jugo de limón y 1½ cucharaditas de aceite de oliva. Mezcla bien. Refrigera durante 1 hora.
- Para la mezcla de especias: Combina en un recipiente el pimentón, pimienta de cayena, cebolla en polvo, sal, pimienta, tomillo, albahaca, orégano y ajo en polvo. Ahora saca los filetes de atún del refrigerador y enjuaga ligeramente con agua. Pasa los filetes en la mezcla de especias a fin de cubrirlos completamente.
- Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio. Coloca cuidadosamente los filetes de atún en el aceite caliente. Cocina durante 3 minutos de un solo lado, retira y colócalos en un plato. Vierte las 2 cucharadas restantes de aceite dentro del sartén y deja que se caliente. Ahora coloca los filetes de con el lado crudo hacia abajo y cuece otros 3 minutos. Retira del fuego inmediatamente.
- Coloca alrededor de 1/2 taza de salsa de mango en cada plato. Coloca los filetes sobre la salsa y sirve inmediatemente.
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