Licuado verde

    Licuado verde

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    10min


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    Una mezcla de espinacas, yogurt de vainilla, plátano y manzana. La mejor manera de lograr que los niños se coman las espinacas.

    Ingredientes
    Porciones: 2 

    • 1 plátano rebanado
    • 155 gramos de uvas blancas
    • 200 gramos de yogurt de vainilla
    • ½ manzana sin corazón y picada
    • 60 gramos de hojas de espinacas frescas

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    Modo de preparación
    Preparación: 10min  ›  Listo en:10min 

    1. Coloca los plátanos, uvas, yogurt, manzana y espinacas en el vaso de la licuadora. Tapa y licúa hasta lograr una consistencia homogénea. Si es necesario, apaga el motor con frecuencia para mover los ingredientes que ocasionalmente se pegan en los lados de la licuadora.

    Tip:

    Si tu licuado está demasiado espeso, agrega una cucharada de leche, jugo o leche de soya (una por una) hasta alcanzar la consistencia deseada.

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    Evaluaciones (1)

    5

    Delisious and nutrisios!!!!! - 26 enero 2012

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