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Recetas para controlar el colesterol (208)

Encuentra las mejores recetas para reducir los niveles de colesterol en forma natural.

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Aceite de especias con ajo

Receta de: Adriana Villagra Peña

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La forma más saludable de aderezar tus ensaladas: aceite de olivo con ajo, tomillo, chile, laurel, hinojo y pimienta. Se conserva por mucho más tiempo que cualquier otro aderezo.

Aceite de limón con hierbas

Receta de: Adriana Villagra Peña

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Aceite de oliva con jugo de limón, hirbabuena, perejil y estragón. Una receta simple y saludable, ideal para aderezar ensaladas o vegetales.

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Aceite de trufas

Receta de: Adriana Villagra Peña

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La trufa es un hongo con un sabor y aroma bastante particular. Se produce principalmente en Europa (España, Italia y Francia) en donde es bastante codiciada.

Aderezo con mostaza y albahaca

Receta de: CeciliaG

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Una receta fácil y simple para todo tipo de ensaladas. La mostaza y el albahaca se mezclan con aceite de oliva, jugo de limón, ajo, sal y pimienta.

Aderezo de limón y chile

Receta de: IvonneG

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Este aderezo es bastante sencillo, pero contiene dos de mis ingredientes favoritos: limón y chile. Ideal para todo tipo de ensaladas a base de lechugas mixtas y fruta, como la pera, manzana y durazno. Una vez que has servido y aderezado tu ensalada, dale un toque diferente espolvoreándola ajonjolí tostado y nueces de la india.

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Aderezo de manzana

Receta de: CristinaL

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Este aderezo de manzana es ideal para bañar una mezcla de cangrejo con cilantro y frutas o verduras. También puede ofrecerse sobre manzanas deshidratadas, cuya receta puedes encontrar siguiendo el enlace de abajo.

Aderezo de naranja

Receta de: JuanitaG

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Este aderezo es bastante sencillo y funciona perfectamente con cualquier tipo de ensalada verde. Utilízalo para aderezar la Ensalada de granada de nuestra colección de ensaladas, la cual puedes encontrar siguiendo el enlace de abajo.

Aderezo de Vinagre Balsámico y Aceite de Oliva

Receta de: Mellie

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Agrega vinagre balsámico a tu aderezo para darle un sabor fresco y con más vida.

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Aderezo de yogurt y mango

Receta de: CristinaO

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Un aderezo cremoso que casi querrás comerte a cucharadas. Utilízalo para aderezar tus ensaladas verdes o para darle más sabor a ese filete de pescado asado.

Aderezo de Yougurt y Pepino

Receta de: Michele O'Sullivan

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Utiliza este aderezo deliciosamente refrescante sobre una ensalada verde.

Aderezo Italiano a Base de Hierbas

Receta de: Debby

Calificaciones(1)

Este aderezo italiano para ensaladas es una combinación de 8 tipo de hierbas finas. Consérvalo en un frasco hermético y mezcla unas cuantas cucharadas de aceite de oliva y vinagre cuando lo vayas a servir.

Aderezo para ensalada mixta de vegetales

Receta de: LourdesJ

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Pudiera llamarlo aderezo de guacamole si no fuera por la leche que es indispensable para lograr su textura cremosa. Este aderezo es ideal para la Ensalada mixta de vegetales*, pero puede utilizarse en cualquier ensalada.

Aguacate Estilo Oriental

Receta de: JOSIE

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Una forma muy diferente y sencilla de disfrutar de los aguacates. Si lo deseas, puedes utilizar salsa de soya baja en sodio... pero la otra sabe mejor.

Alubias con acelgas

Receta de: Cecilia Chávez Torroella

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Las alubias o frijoles blancos protegen su corazón con fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. Las acelgas, por su parte, se caracterizan por su alto contenido de vitaminas. Juntos, los frijoles y las acelgas forman un alimento bastante saludable y nutritivo.

Aros de calamar con vinagreta de jitomate

Receta de: Adriana Villagra Peña

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El calamar se marina en una mezcla de aceite de oliva, sal y pimienta, luego se asa, se mezcla con lechuga y jitomate.

Arroz al Curry Vegano

Receta de: Isaac LeFever

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Un plato de arroz delicioso y aromático. Lleva ajo, comino, curry en polvo y chile.

Arroz con Salsa

Receta de: Linda Correia

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Este plato de arroz con tomate no podría ser más fácil de preparar. Bueno tanto a la hora de la comida como de la cena.

Avena al Estilo Inglés

Receta de: ANNEDUNCAN

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Esta es una de mis recetas favoritas de invierno. Es un desayuno tradicional inglés. Yo le pongo pasas, plátano y canela para que sepa mucho mejor. Agrega el azúcar y la leche a tu gusto.

Barra de pan invernal de harina integral

Receta de: Cecilia Chávez Torroella

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El germen de trigo y salvado en la harina integral aportan vitamina E y fibra, las que se pierden al procesar harina blanca.

Berenjenas salteadas

Receta de: GabrielPadilla

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Una receta al estilo italiano. Berenjenas, pimientos de tres colores y cebolla salteadas en aceite de oliva y sazonadas con un poco de salsa inglesa.