Tofu

    Recetas con tofu fáciles. El tofu es un delicioso queso de soya on muchos beneficios nutritivos. Descubre cómo hacer comidas vegetarianas con este sabroso sustituto de carne.

    17 recetas

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    Ingredientes

    Cocinas del mundo

     
    3 evaluaciones
     
    30min

    El tofu reemplaza a la leche en esta crema de jitomate que se sirve caliente con albahaca picada fresca.

    Receta de: Linda Green

     
    Sin evaluación
     
    25min

    Una sopa vegetariana japonesa con queso de soya y verduras. Esta receta es rápida, pero saludable y llenadora.

    Receta de: Melanie Booth

     
    1 Evaluación
     
    20min

    Se trata de una receta vegetariana rapidísima de preparar y que me gusta hacer durante la semana. Pruébalo antes de agregar más sal. Utiliza bastante ajo y sirve con arroz.

    Receta de: LittleGreyKitten

     
    1 Evaluación
     
    30min

    Esta receta lleva queso de soya (tofu) en lugar de queso crema, leche de soya en lugar de crema y margarina y aceite en lugar de mantequilla.

    Receta de: WINNIE YEUNG

     
    1 Evaluación
     
    10min

    Un licuado de tofu con fambuesas, leche de soya y otras frutas. ¡Cargado de proteína vegetal! Si lo deseas, sustituye las frambuesas por fresas.

    Receta de: CAT*

     
    1 Evaluación
     
    10min

    Una ensalada saludable y llenadora con tofu, pepino, jitomate y queso fresco. Disfrútala como plato fuerte vegetariano.

    Receta de: Yema

     
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    29min

    Delicioso espagueti con soya sabor res, verduras y salsa de tomate condimentado. Rápido, económico y saludable.

    Receta de: pirata

     
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    25min

    Una ensalada refrescante para esos días calientes. Los frijoles y el tofu lo convierten en el plato fuerte perfecto para los vegetarianos. Puedes sustituir el albahaca con perejil o hierbabuena. Prepara esta ensalada justo antes de servir.

    Receta de: Tigrgrrl

     
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    22min

    Tofu sofrito con pimiento rojo, cebolla morada y chile con una salsa agridulce. Dependiendo de tu gusto, puedes incrementar, reducir u omitir los chiles.

    Receta de: RITALINCINDY

     
    Sin evaluación
     
    45min

    Una receta fácil. El tofu se cocina lentamente con una mezcla de ajo, jengibre y salsa de soya, luego se rocía con un poco de jugo de limón. Delicioso acompañado de arroz al vapor y verduras.

    Receta de: Syd

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